一个严重社交恐惧症的女大学生加入弓道部，却发现射中靶心的秘诀是必须先“射中”自己的心。
大一新生早川凛患有严重社交恐惧，无法与人正常交流。在学姐的硬拉下，她加入了濒临废部的弓道部。弓道讲究“正射必中”，即心态决定准度。凛为了克服社恐，开始用射箭来逃避人群，她把自己关在道场疯狂练习，技术日益精进，但始终无法在比赛中正常发挥。新来的顾问老师告诉她，弓道的终点不是靶子，而是面对他人时的从容。凛被迫开始与队友合宿、比赛、争吵、和解。在全国大赛前夜，她终于第一次对队友说出了内心的恐惧。比赛时，她没有看靶子，而是看着队友的眼睛，射出了完美的一箭。
安静而有力的青春电影。把弓道那种静默的美感和社恐内心的喧嚣对比得很妙。女主角的表演全靠微表情和身体语言，非常有说服力。它不是一部热血的运动番，而是一部关于自我和解的治愈系。
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